Sport santé
Tu veux remettre ton corps en mouvement avec une activité physique mais tu ne sais pas comment t’y prendre ?
Je te propose 3 types d’accompagnements sport santé :
Sport santé
Accompagnement individuel
Débute une activité physique en douceur et apprend les exercices adaptés pour toi grâce à un accompagnement personnalisé.
Un entretien motivationnel
Un bilan de ta condition physique
Une séance d'APA accompagnée par semaine
Un programme spécifique à tes besoins
Conseils & accompagnement pour t'aider à te maintenir
60 € la séance // 240€ par mois
Séances collectives
Retrouve la forme & le plaisir de bouger en profitant d’une dynamique de groupe pour découvrir de nouvelles activités physiques adaptées.
1h de séance
Petit groupe de 5 personnes
Des séances variées
Des adaptations à chaque exercices avec des variantes
15 € la séance // 60€ par mois
Programmes APA Spécifiques
Poursuis tes efforts en continuant à pratiquer en sécurité et en autonomie grâce à différents programmes pour répondre à tes besoins.
12 séances courtes et efficaces (20 min) par programme
Différentes variantes pour toujours progresser et une adaptation à ta forme du moment
Programme spécifique pour ton dos
Programme corps entier
Programme santé abdominale
39.90€ par programme
Ce qu'en disent mes coachées
Depuis que j'ai commencé l'activité physique avec Chloé j'ai beaucoup progressé. Les séances sont supers, très variées. Chloé est toujours souriante et très avenante, c'est un pur régal. J'attends toujours avec impatience la séance suivante !
Céline
J’ai un avis très positif sur le travail réalisé avec Chloé. Sa bienveillance et son écoute combinés permettent de dépasser ses limites tout en douceur.
La performance n’est plus un objectif… faire et prendre du plaisir à faire devient la performance.
Adeline
Chloé, reine de l'adaptation, toujours prompte à trouver des solutions.
Avec elle, l'activité physique est ADAPTEE à nos petits bobos ou grosses douleurs. Sa bonne humeur communicative et son sourire permanent sont un vrai boost pour le moral !
Yannick
Chloé est avant tout une passionnée de sport adapté (elle nous fait même cours pendant ses vacances c'est pour dire !). Très à l'écoute elle propose des programmes très variés avec des exercices adaptés aux capacités de chacun.
Béatrice
On me demande souvent : "Mais tu fais quoi comme sport?”
Je leur dit qu'en fait on ne fait pas "un sport" en particulier mais que Chloé s'adapte à nos possibilités, à nos difficultés momentanées (ou non), à nos goûts aussi! On travaille OUI, mais dans la bonne humeur et le sourire toujours!
Violaine
Longtemps hostile à toute activité physique, j’ai découvert ses bienfaits fort tardivement. Chloé a su me motiver, adapter mon activité à mes besoins. Je ne me suis jamais sentie autant en forme.
Isabelle
J’ai gagné de la souplesse, de la confiance en moi. Je bouge et me déplace avec beaucoup plus d’aisance. Aucune séance ne ressemble à une autre et j’attends désormais avec impatience la suivante.
Christiane